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ANTJE BARTENS
Seit über 20 Jahren vermittle ich Ernährung, Gesundheit und Genuss als Einheit in Vorträgen, Fortbildungen und Coachings. Als Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin (E-zert) mit Achtsamkeits- und Fitnessfortbildungen arbeite ich ganzheitlich mit Ihnen. mehr erfahren
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Antje Bartens
Dorfstraße 8
91056 Erlangen
Entspann Dich mit Küchenmeditation – Deine Minipause im Alltag
Keine Zeit für Entspannung im Alltag? Küchenmeditation bringt Ruhe – und Du tust es sowieso wie hier das Schneiden eines Apfels. Nur anders als sonst – mit Achtsamkeit und langsam! Bereits 5 Minuten jeden Tag – und Du wirst den Unterschied spüren. INHALT 1. Minipause im fordernden Alltag! Küchenmeditation ist nicht „Meditieren in der Küche“. […]
WENIGER STRESS – WIE WESPEN MIR DABEI GEHOLFEN HABEN…
Den Stress reduzieren – manchmal gelingt dies dadurch, dass Du die Perspektive oder die Haltung änderst – in Liebe und Achtsamkeit (Danke an Heide Steiner). INHALT WESPEN IM AUGUST = STRESS Wespen nervten mich früher jeden Sommer, wenn ich mein Marmeladenbrötchen essen wollte. Oder jetzt im offenen Zelt liege bei einer Visionssuche in den Vogesen. […]