GESUNDHEIT IST EINFACH – ISI FÜR DICH…

… und nix für Tüpflischisser *

Das ISI-System ist ein ganzheitliches Konzept mit drei Säulen, das Dich einzigartig bei Deiner Gesundheit unterstützt. Wichtig: Du bestimmst was momentan Deine wichtigste Säule ist. Und hier ist  Nachspüren angesagt und das Wissen, was Deinem Körper gut tut. Dein Ziel ist Gesundheit mit Leichtigkeit. Und nicht Erbsen zählen. Mein Ansatz für Dich:

  1. Individuell – Deine Einzigartigkeit im Blick
  2. Smart – wissenschaftlich und praxisnah
  3. Intuitiv – Dein Bauchgefühl zählt

(*ugs., schweiz. für Erbsenzähler)

ISI-System = Intuitiv · Smart · Individuell

1. INDIVIDUELL

Die Basis bist Du: Deine exklusive Ernährungsbiographie, die zeigt, wie Du bereits früh geprägt wurdest. Auch Deine persönliche Herausforderung im Alltag bestimmt Deinen Erfolg mit. Denn Du veränderst „ungesunde“ Gewohnheiten nur dann erfolgreich, wenn Du Deinen Schweinehund überzeugst und ihm Futter gibst.

2. SMART

Dopamin, das Glückshormon, wird schon ausgeschüttet, wenn die Schokolade im Mund zergeht. Isst Du Deine Leibspeise langsam, dann verstärkst Du diesen Effekt.  Klar willst Du das! Deshalb sind aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse wichtig. Smart bedeutet auch, dass Du auch mit wenig Zeit erfolgreich bist bei Deinen Zielen.

3. INTUITIV

Kennst Du Dein Bauchgefühl? Manchmal ist es versteckt hinter Stress, falschen Essgewohnheiten oder „tollen“ Empfehlungen, die nur den Kopf überzeugen. Achtsamkeit, Begegnung in der Natur, Picknick, Einfaches Kochen für mehr Genusszeit sind Bausteine für Dich. Mein Ziel ist es Deine Motivation und Deine Glückshormone zu aktivieren! Lass Dich überzeugen!

BLOG LESEN?

Entspann Dich mit Küchenmeditation – Deine Minipause im Alltag

WENIGER STRESS – WIE WESPEN MIR DABEI GEHOLFEN HABEN…

ABNEHMEN AB 40 – HILFT INTUITIVE ERNÄHRUNG?

ICH FREUE MICH AUF DEINE NACHRICHT!

Sende mir gerne eine E-Mail

SMARTE SATTMACHER DIE DEINEN BAUCH ÜBERZEUGEN…

Hier erhälst Du die pdf