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ANTJE BARTENS
Seit über 20 Jahren vermittle ich Ernährung, Gesundheit und Genuss als Einheit in Vorträgen, Fortbildungen und Coachings. Als Diplom-Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin (E-zert) mit Achtsamkeits- und Fitnessfortbildungen arbeite ich ganzheitlich mit Ihnen. mehr erfahren
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Antje Bartens
Dorfstraße 8
91056 Erlangen
WARUM NORDIC WALKING JETZT SEXY IST! – Sport ab 40 und überhaupt…
Nordic Walking ist nicht nur ab 40 perfekt zum Ausgleich des Berufsalltags. Auch in Zeiten von Viren, Bakterien und Co. ist dieser Sport optimal: 1. Draußen meist in der Natur/ Wald (immunstärkend durch Terpene und Vitamin D) 2. Sozial mit natürlichem Abstand und 3. Muskelaufbau am ganzen Körper – wenn die Technik stimmt. Außerdem macht […]
Longevity – warum Entspannung so wichtig ist und ein gutes Verhältnis zu Schokolade und Co.
Brauchen wir neue Substanzen um länger und besser zu leben. Oder darf es auch Schokolade sein? Demnächst mehr…
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Nicht nur im Lockdown empfehlenswert: Mehr Nährstoffe, weniger Kalorien und viel Genuss – mit Fix Food aus Gemüse kannst Du das smart und leicht tun. Fakt ist: Fürs Immunsystem und Wohlbefinden sind 2 Portionen Obst (1 Portion = ca. 1 Hand voll oder 125 g) und 3 oder mehr Portionen Gemüse am Tag (1 Portion […]